宝塚市立売布北グランド高司グランド

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ゆったりシニアヨガ教室 ~毎週木曜日~

■日時:毎週木曜日13:30~14:30
■対象:60歳以上の男女
■定員:10名(先着順)
■内容:ゆったりしたヨガ教室です。外出時での転倒予防、姿勢改善の体幹トレーニング、肩こりや腰痛緩和や浮遊(むくみ)改善にも効果があります。椅子を使って行うので安心です。

■場所:売布北グラウンド会議室
■料金: 800円
■持ち物:動きやすい恰好、水筒
■申込・問合 毎月1日~開催日前日までに同グラウンド管理棟内窓口へ

※ 電話受付も行っております

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