みなさん、こんにちは！

室内教室の講師による、普段は受けられないレッスンを今回特別に開催となりました！！

既に定員になったイベントもございますが、今一度ご予定を確認いただきご参加ください。

 

アーユルヴェーダ　～インドの健康生活の知恵を借りる～

※こちらは定員になりました。

アーユルヴェーダとは、サンクスリット語のアーユス（Ayus/生命）とヴェーダ（Veda/科学）を組み合わせた「生命科学」という意味で、五千年の歴史を持つインド・スリランカが発祥の伝統治療です。

空・風・火・水・土の5元素によるエネルギーが自分のどれに当てはまるか、生活のチェックをし、よりよく生きていける為のアドバイスをします。オイルを使ってセルフマッサージもするので、動きやすい服装で参加してください。

 

耳ヨガ　～耳ツボで顔のリフトアップ～

※若干名空いてます！

耳には100以上のツボがあります。そこを刺激することで美容効果や腰痛、肩こり緩和が改善されます。今回は“美人のツボ”といわれるリフトアップ効果が期待されるツボを小さな「＊チタンシール」を貼り刺激します。＊99.9％純チタン粒の低刺激テープを耳に貼っていきます。

個人差はありますが早い方ですと施術中にはリフトアップされます！

 

顔ヨガ　～表情筋を鍛え、表情美人へ～

※こちらは定員になりました。

毎日見慣れている顔、なにか気になるところはありませんか？体といっしょで運動しないと顔の筋肉も衰えていきます。顔のストレッチを通して、普段使わない筋肉を刺激することで、たるみやしわ改善、口角アップの効果が期待できます！

 

楽らくラテンエアロビクス　～初心者大歓迎～

※空きがございます。

ラテン＝社交ダンス？？のイメージですが、今回はラテン音楽に合わせて行う簡単なエアロビクスです。

ラテンは特に明るいリズム音楽ですので心地よさを感じながら、日々の健康のために楽しくからだを動かしてみましょう！

売布北室内イベント案内チラシ

 

 

ママのストレッチ＆ベビーマッサージ

ママ筋トレ＆ベビマ案内チラシ

 

 

走り方教室

※空きがございます。

「今よりもっと早く」

速く走るコツや、正しいフォームを練習します。

・日時　：　　10月3日（土）

①９：３０～１０：３０

②１１：００～１２：００

・対象　： 　①小学１～3年生　②小学４～6年生

・定員　：　　各20名

・料金　：　　￥１,０００（当日入金）

・持ち物　：　動きやすい服装・運動靴・飲み物

走り方教室案内チラシ

 

 

☆問合せ・申込み：　　売布北グラウンド　　0797-62-6511